Vi erbjuder en baskurs på tre tillfällen över en vecka innan du blir medlem hos oss.

Under kursen får du lära dig de vanligaste rörelserna och lyften inom funktionell träning. Vi går igenom rörelseanpassning för respektive moment, hur vi tränar kroppens olika energisystem – från kort och explosivt till längre och mer repetitivt, samt varför man delar upp det i en viss ordning. Vi berättar även om vår syn på en balanserad hälsa.

Har du tränat funktionell träning tidigare så är du varmt välkommen att teckna medlemskap direkt.

Bokningsinfo
Antal platser: 12 stycken
Anmälan:
1. Klicka på fliken boka pass/registrera
2. Gör en personlig registrering
3. Klicka på webbshop
4. Välj önskad baskurs

Nu är du anmäld och fakturan kommer till din angivna mailadress.

Du kan också maila din anmälan till info@lerumsboxen.com

Anmälan är bindande och avgiften återbetalas bara vid uppvisande av läkarintyg.
Glöm inte att ta med träningskläder och vattenflaska. Vi ses!