Yoga

Yinyoga är en lugn och återhämtande yogaform där du stannar länge i positionerna och skapar utrymme för både kropp och sinne. Hos oss blir den ett perfekt komplement till funktionell träning och en chans att hitta balans i vardagen.

Vad kan du förvänta dig?

Under passen guidas du in i mjuka positioner som hålls under längre tid för att ge kroppen möjlighet att slappna av på djupet. Du får träna tålamod, närvaro och rörlighet samtidigt som du ger kroppen en välförtjänt paus.

För vem är det?

Yinyoga passar alla - oavsett om du är nybörjare, träningsvan eller bara nyfiken på en lugnare träningsform. Den är särskilt värdefull för dig som vill minska stress, öka rörligheten eller ge kroppen återhämtning mellan tuffare pass.