PT-Träning

Hos Lerumsboxen erbjuder vi personlig träning (PT) som är skräddarsydd för dig som vill ta din träning till nästa nivå – oavsett om målet är idrottsspecifik försäsongsträning, att lära dig en ny rörelse eller att helt enkelt bli både starkare och uthålligare.

Våra erfarna coacher hjälper dig att hitta rätt fokus inför säsongen, vare sig du satsar på lagidrott, individuell sport eller motionsträning. Genom individanpassade upplägg kan du utveckla din teknik, förbättra styrka och kondition, samt minska risken för skador. Vi tror på långsiktighet och att varje steg framåt räknas – ingen utmaning är för liten eller för stor.

Boka en PT-timme och upptäck hur du kan nå dina mål med struktur, motivation och glädje i träningen!

PT-Small Group HYBRID

Bli proffs på hyrox

Vill du bli starkare, snabbare och uthålligare?

Under 6 veckor tränar vi tillsammans med fokus på styrka, kondition och explosivitet inspirerat av Hyrox.

Den här gruppen är passar dig om vill lära dig mer om sporten, förbereda dig inför tävling eller helt enkelt testa en riktigt rolig och utmanande träningsform.

Alla kan vara med – oavsett tidigare erfarenhet, medlem eller ej!

Vad ingår:

  • Teknikgenomgångar i de klassiska Hyrox-momenten.

  • Löpteknik som tar din löpning till en ny nivå.

  • Personlig coaching som hjälper dig att utvecklas.

  • Genomgång av tävlingsregler (för dig som är intresserad).

  • Pepp och gemenskap som gör att du utmanar dig lite extra.

    Begränsat antal platser – anmäl dig nu och starta din resa mot styrka, kondition och uthållighet i toppklass!

Pris - 1200:-

Söndagar 18.10, start 19/10.